quinta-feira, 29 de agosto de 2013

Cuidados na hora de comprar os seus suplementos.

É grande a variedade de produtos oferecidos pelo mercado de suplementos. Muitos deles são muito caros, prometendo ganhos milagrosos, quando na verdade não passam de jogada de marketing e o tal do “pó mágico” está mais para “farinha de trigo”... Antes fosse! Ao menos teriam algum valor nutricional.

“É o que mais tem por aí!”

Lembro-me de sair da academia e passar pela vitrine de uma farmácia, dei uma olhada nos suplementos em exibição e de cara eu avistei um tal de “Way 3xProtein” da marca Midway. Achei um absurdo! Estava na cara que o produto foi colocado estrategicamente com esse nome pela pronúncia ser idêntica ao alimento Whey Protein (proteína extraída do soro do leite). 


O consumidor acaba comprando o produto achando ter comprado o nosso tão querido Whey Protein, em concentração 3x maior, e logo descobre que ao virar a caixa, o produto se trata de uma mistura de 3 tipos de proteína, também contendo a albumina (proteína da clara de ovo) e Whey Protein, só que em concentrações bem menores que o normal. Por R$ 17,00 você comprava 300g daquele produto, sendo cada porção equivalente a 25g, devendo ser tomada 2 vezes ao dia, oferecendo apenas 10g de proteína por porção, bem menos de 45% da porção. 
Um consumidor com o mínimo de conhecimento de nutrição saberia que uma fatia de 40g de um queijo de boa qualidade oferece muito mais proteínas por grama.
 O produto prometia uma absorção gradual e contínua no organismo, o que teoricamente seria bom, se até um pedaço de queijo não oferecesse o mesmo efeito, só que com um valor nutricional maior, bem maior! Com R$ 17,00 eu compraria duas embalagens de 500g de queijo branco e garantiria a mesma quantidade de proteína de absorção lenta durante duas semanas.

Entendeu? É necessário estudar a qualidade do produto antes de comprá-lo, caso contrário você só estará transformando seu dinheiro em poeira, literalmente. Um pote de Whey Protein de uma boa marca pode conter de 75 a 98% da concentração em proteínas.

Fica a dica!

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