Bem vindo a Estação Fitness!

Bem-vindos ao portal Estação Fitness, um blog que sempre trás muitas informações acerca de musculação, alimentação, dieta e suplementação. E essa semana vamos falar sobre lesões. Esperemos que gostem do nosso portal dedicado à musculação.

Muitas pessoas já tiveram tendinite, seja ela devido ao esforço físico dos treinos ou mesmo do emprego que tem. Para que possa conhecer melhor esta lesão, E para começar a semana vamos definir o que a tendinite:

- Segunda, A lesão mais frequente; Tendinite

- Terça, Cãibras musculares.
- Quarta, Lesões nos joelhos.
- Quinta, Prevenção de lesões.